Inscrit dans la catégorie des sports les plus célèbres au monde, le tennis attire de nouveaux pratiquants chaque année. Très prisé par le grand public durant les tournois internationaux, ce sport permet de solliciter tous les muscles et d’augmenter les capacités cardio-vasculaires. Néanmoins, la pratique du tennis requiert un minimum de matériel pour jouer dans les meilleures conditions, prévenir les blessures et prendre du plaisir. Raquette, vêtements, chaussures, balles, il existe une gamme variée d’équipements sur le marché. Comment bien choisir son matériel de tennis ? Suivez le guide !
Sélectionner une bonne raquette
C’est l’un des équipements nécessaires à la pratique du tennis. Un mauvais choix de la raquette de tennis peut provoquer des blessures ou des douleurs chez les joueurs et joueuses. Il importe alors de rechercher un matériel adapté à votre style et à votre niveau de jeu. La raquette de tennis se décline en différents modèles sur le marché. Pour faire un bon choix, vous devez vous renseigner sur les caractéristiques de votre équipement : poids, taille du tamis, plan de cordage, équilibre, etc. N’hésitez pas à vous rendre sur le site https://www.protennis.fr/ pour bénéficier d’un meilleur accompagnement lors de la sélection de votre matériel de tennis.
Poids de la raquette
Généralement compris entre 260 et 350 grammes pour les adultes, ce paramètre a un impact direct sur votre jeu. En effet, il existe des raquettes à poids léger, moyen et lourd sur le marché. La plupart des joueurs de tennis se tournent généralement vers les raquettes à poids moyen (compris entre 275 et 295 grammes). Ces derniers offrent un bon compromis entre puissance et confort.
En revanche, les modèles légers (poids inférieur à 270 grammes) sont parfaits pour les débutants et permettent de réduire les risques de blessure. Bien que sa puissance de frappe soit limitée, ce type de raquette offre plus de confort et de maniabilité.
Avec une puissance accrue et une meilleure stabilité, les modèles lourds (poids supérieur à 310 grammes) sont adaptés aux joueurs expérimentés. Néanmoins, ils exigent d’avoir de bonnes aptitudes techniques et physiques. D’ailleurs, vous pouvez retrouver ici nos pronostics tennis
Taille du tamis
Également appelé surface de frappe, le tamis est sélectionné en fonction de votre niveau de jeu. Sa taille correspond à la surface cordée de votre équipement de tennis. Les raquettes dotées d’un petit tamis (moins de 600 cm²) sont destinées aux joueurs avancés recherchant plus de précision et de contrôle.
Avec une plus grande tolérance aux erreurs, les raquettes possédant un grand tamis (plus de 645 cm²) conviennent aux joueurs qui débutent dans le tennis. Par contre, les joueurs intermédiaires pourront s’en sortir avec les raquettes disposant d’un tamis moyen (surface comprise entre 600 et 6454 cm²).
Plan de cordage
Il s’agit de la disposition du cordage à la tête de la raquette (verticale et horizontale). Un plan de cordage limité offre plus de puissance de frappe au joueur, mais une faible précision à la balle. Toutefois, les frappes de balle sont beaucoup plus précises lorsque la densité du cordage est importante (nombre de cordes verticales et horizontales élevé).
L’équilibre de la raquette
Évalué en millimètre, ce paramètre représente la répartition du poids au centre, au niveau de la tête ou dans le manche de la raquette. Il est conseillé d’opter pour les modèles équilibrés au niveau de la tête pour bénéficier de plus de puissance dans vos coups.
À l’inverse, les raquettes équilibrées en manche permettent d’améliorer le contrôle et la précision des joueurs. Les modèles équilibrés au centre offrent un bon compris entre maniabilité et puissance.
Bien choisir ses vêtements
L’habillement est essentiel pour pratiquer le tennis dans des conditions optimales. De nombreux modèles de vêtement sont disponibles sur le commerce. Pour un meilleur choix, différents éléments sont à prendre en compte. Il s’agit entre autres de la matière de fabrication, de la saison et du confort.
Les matières de fabrication
Il est recommandé d’opter pour des vêtements qui sèchent rapidement et qui évacuent la transpiration. Les modèles en polyester et en élasthanne maintiennent votre corps au sec et limite les irritations. En revanche, les vêtements en coton deviennent lourds et retiennent l’humidité en cas de transpiration excessive.
La saison
Les visières et les casquettes sont indispensables pour se protéger du soleil. En période de fraîcheur, vous pouvez miser sur des vestes légères. Aussi, les modèles en coton favorisent l’apport de chaleur lors des périodes froides de l’année.
Le confort
Très prisés, les shorts et jupes offrent une grande liberté lors des mouvements et doivent être dotés de ceintures élastiques ainsi que des poches. Vous pouvez vous servir des poches pour ranger les balles. En outre, les polos, les t-shirts et les débardeurs doivent posséder des coutures plates pour réduire les frottements.
Miser sur des chaussures de qualité
Cet équipement joue un rôle crucial dans votre façon de jouer et de vous déplacer sur le court. Les joueurs et joueuses doivent choisir des chaussures qui conviennent avec la surface de jeu. En effet, le bas du corps est beaucoup sollicité lors de la pratique du tennis.
Les chaussures pour terre battue doivent être équipées d’une semelle intégrale possédant de petits chevrons. Cela permet d’améliorer l’adhérence et la stabilité au sol. Sur les surfaces dures (résine, béton…), il est conseillé de porter des chaussures bi-semelles renforcées à l’avant.
Opter pour des balles adaptées
Souvent négligées, les balles de tennis ont une influence significative sur le jeu. Le choix du type de balle dépend du niveau et de la fréquence de jeu. Très courants, les modèles avec pression disposent d’un excellent rebond et facilitent les échanges.
Ceux-ci sont conçus pour les joueurs expérimentés. Cependant, les balles sans pression sont destinées aux entrainements et sont idéales pour les débutants. Ce type de balle est adapté à une utilisation occasionnelle.
En somme, bien s’équiper pour le tennis est essentiel pour optimiser ses performances et son plaisir de jeu. Choisir judicieusement sa raquette, ses vêtements, ses chaussures et ses balles est un investissement dans votre santé et votre technique. Gardez à l’esprit que le matériel adapté est votre meilleur partenaire sur le court. Bon match !
